SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Redukcja z podtrzymaniem sily i obwodów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko wolne ciężary) i teraz zamierzam przejść na redukcje. Suplementy jakie stosuje to bcaa muscle pharm ,białko (serwatka) oraz właśnie kończę universal storm (zostały 2 tyg) i moje pytanie brzmi, czy mogę zacząć redukować będąc jeszcze na kreatynie? Poniedziałek: Klata Wycisk Płaska 3x 6,5,5 Wycisk Skos Dół 3x 6,5,5 Wycisk Skos Góra 3x 6,5,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2013-02-01 14:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadern + Duraject

    Temat
    Doping

    [...] -białko: lekko ponad 3g -węglowodany: lekko ponad 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat testosteronu + duraject po 20 ml 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2011-03-19 19:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3: Srodki jakie brałem: meta.tesc prolo,tesc prop,omen 8. TRENING:5razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci, Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:10 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-09-02 20:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko mam pytanie... Otóż zacząłem pierwszy cykl 6 tyg na metanabolu zacząłem od 30mg W czwartym i piątym tygodniu brałem 50 mg w ostatnim 6 tygodniu 2 ostatnie dni skończyłem na 30 mg i na 20 mg 1 tabletka to 10mg W 6 tygodniu bolał mnie brzuch lekko w lewej dolnej części brzucha wtedy skończyłem cykl gdy odstawiłem przez 2/3 dni było okej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2019-11-04 23:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oburacz siedzac pompki tylem w podporze unoszenie sztangi prostej lub lamanej szeroko uginanie hantla modlitewnik uginanie jednoracz wyciag na bramie ps. robie 3 x w tyg miesnie skosne na koniec treningu brzucha, w tym 2 x w tyg z obciazeniem a raz twister - nie poszerzy mi sie talia ? obciazenie jakie daje to max hantel 10 kg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-01-30 23:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po kreatynie......

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanko.wlasnie ejstem w trakcie mojego pierwszego cyklu kreatynowego,jest super,sily wiecej i w masie narazie 2-2.5 kg. za 3 tyygodnie koncze cykl i wyjezdzam na wakacje(4 tyg) gdzie nie bede mial okazji do treningu na silwoni.zastapie to pompkami, i innymi cwiczenaimy z wlasnym ciezarem ciala, zeby miesnie sie ie zastaly. moje pytanie brzmi: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2004-06-09 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu metanabol

    Temat
    Doping

    [...] drugi cykl 200 tabl. po 6 dziennie. Jezuuuuuuu !!!! pod koniec cyklu gdy zmierzyłem se łape okazało się że urosłem o 1 centymetr ! Myślałem że reszte tych tabletek se w tyłek wsadze ;) To jeszcze nic po jakichś 2 tyg. ten 1 cm gdzieś się ulotnił ! Teraz się zwracam o poradę do Was: dlaczego po zwiększonej dawce mam takie gówniane efekty ???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2001-06-23 20:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mialem 3 mc cykl na dece i cypionacie , z tego co pamietam , to cypio skonczylo mi się około 2 tyg predzęj od deki i biłem samą deke ( moja głupota ) i potem po 2 tyg zjadłem clomid 24 tab , ale nie dało to żadnego rezultatu. W ogóle nie staje.Nic go nie rusza. Kupiłem teraz samego propa 10 ml , jeszcze raz clomid i Hcg.propa daje co drugi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-04-01 19:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od następnego tygodnia zaczynam cykl na HP + jabłaczan, do tego bcaa i dla uzupelnienia diety białeczko (narazie wpc ostrowia ale juz sie konczy wiec za jakis czas kupimy cos innego). Diety nie bede wklejał, gdyź własnie konczę redukcje (z 94 na 78 ) i do diety bede stopniowo dodawal kalori tak aby nie zaczelo mnie mocno podlewac. Zapewniam [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2011-06-06 14:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac kreatyne?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich cwicze juz okolo 8miesiecy z dieta, mialem tylko raz 3 tyg przerwe z powodu zapalenia pluc i jakiegos przezutu na lewym oskrzelu po czym schudlem ok.6-8kg teraz waga ok.95kg i spada a wzrost 180. Postanowilem zapodac cykl kreatyny a mianowicie TREC Creatine Creapure 500g Ala+B1 pytanie moje jest odnosnie z czym laczyc ta kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2012-06-28 11:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 TYGODNI ON

    Temat
    Doping

    Witam. Wszedłem na cykl w polowie grudnia 2014. Całość wyglądała mniej więcej tak: MASA 1-12 enan w dawkach 500-1000 mg tyg 1-4 meta 30 mg ed 7-11 meta 50 mg ed 7-12 mix tren 300 mg tyg REDUKCJA 12-20 enan 250 mg e5d 15-20 clen 10 dni on/10 off 15-20 t3 w dawkach do 62,5 ug ed MASA 20-30 enan 750-1000 mg 20-30 deka 500-750 mg 20-27 meta 50mg ed [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2015-07-10 14:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WZROST: 174 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy po 3 miesiace sam test w dawce 250-350 tyg. 8. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie znam, ok. 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2021-01-29 12:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metanabol 2 Propionat+ Nandrolone 3 Susta + Bold + Tura 4 Enan + cypio 8. TRENING: 4 razy w tyg split + cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2018-09-14 17:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol+test

    Temat
    Doping

    [...] 114 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: polece z vlcd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 razy tyg 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2016-10-04 18:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 3 cykl dla mnie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono vitalmax Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 100-150 uwagi i sugestie: wymiary: pas-100, klata-120, bic-42 Staż treningowy: 2 lata, wcześniej 3 lata ale długa przerwa była

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2010-12-13 13:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła w WL

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak robiłęm wyszarpałem nawet 200x4 przysiad też do przodu a klatka zablokowała się na śmiesznych 107kg zrobiłem jakiś cykl na siłe z art podwieszonych i wziąłem 125 po 10 tyg tego treningu, zacząłem znów na klatke typowy trening pod masę mija pół roku a wynik jaki był taki jest co prawda masa wchodzi klata rośnie ale ta siła mnie dobija bo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2014-10-30 21:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prolongatum - 100 mg/ml (czy to nie za nało?? + 3 listki clenu I teraz pytanie lepiej zrobic cykl z tescia samego ewentualnie dołażyc jeszcze paczke lub dwie. i po ok. 3 tyg przerwy po cyklu zrobic cykl z wina i clena. Czy moze zaczac tescia i w np. 2 czy 3 tygodniu dołaczyc wino a nakoniec clen??? Codzi mi o to zebym nie nabral wiele [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2004-09-23 15:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do poprawy HELP!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 173 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: około roku z przerwami niestety. Uprawiane inne sporty: 3 razy w tyg WF + w lato coś typu rowerek łódeczka itp :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -ławka w regulacją pochylenia ale tylko na + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2009-01-18 17:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono - TCM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jak skoncze cykl na mono to musze odczekac 2-3 tyg lub tyle czasu ile trwał cykl zeby zaczac nastepny cykl na TCM?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2007-12-26 13:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roku regularnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, antek, testosterony rozne, nandrolon, tren 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop, tren, wino jakies 3 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-09-15 00:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)